تعریف برنامه ریزی برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف
قیمت فایل فقط 33,800 تومان
برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات
برای رسیدن به هدف
طراحی تمرین :
1- آمادگی
2- گرم کردن
3- بخش اصلی
4- سرد کردن
استقامت زمان عکس العمل
قدرت استقامت در قدرت
سرعت استقامت در سرعت
توان چابکی
انعطاف پذیری
هماهنگی
فایل پاورپوینت 35 اسلاید
قیمت فایل فقط 33,800 تومان
برچسب ها : برنامه ریزی , طراحی تمرین , تمرین , برنامه تمرینی , ورزش , تمرین تخصصی , اصول تمرین